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改掉傷害肌膚的8個壞習慣

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替肌膚做足了清潔和保養,都總是沒有辦法擁有完美的皮膚?

沒有人真的能擁有完美的肌膚,問題在於你個人的生活習慣,縱使你用多優質的護膚品,若你有以下不良的習慣,護膚品的功效也不大。

 pimple

壞習慣1: 使用過熱的水洗澡

用很熱的水來洗澡會使我們的肌膚變得乾燥,應該用溫水洗澡

 

壞習慣2: 經常轉用護膚產品

轉用新的護膚品使用時,要給它幾星期來發揮效用,如果太常換產品使用,對肌膚會起不到甚麼作用

 

壞習慣3: 縱容自己

不要多喝酒,酒精會使肌膚水份流失,抽煙也對皮膚造成很大的傷害及加速外表老化

 

壞習慣4: 愛吃甜

糖分會阻礙骨膠原蛋白的產生,應有節制地吸取糖分。另外應多吸收omega-3脂肪酸、抗氧化和維他命C等對肌膚有幫助的維生素

 

壞習慣5: 不愛運動

運動能增加血液循環,使肌膚更健康,流汗也幫助排毒,但緊望運動後要做到肌膚的清潔

 

壞習慣6: 沒有經常更換棉質床單

柔軟的棉質床單讓我們睡得好,也對肌膚和頭髮很好,但緊記要保持床單乾淨乾爽,過要定時更換

 

壞習慣7: 不使用防曬品

在什麼天氣下,最好都擦上防曬來保護肌膚,不要直接曝在紫外線下,防止肌膚加速老化

 

壞習慣8: 沒有聽取專業意見

應定期詢問專業皮膚科醫生的意見,找出肌膚的潛在問題

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