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一日多種穀麥片顯著減磅

  【本報綜合報道】愛美一族定必想盡辦法瘦身以迎接夏季來臨。英國一項研究發現,一日三餐中,兩餐進食含豐富纖維等營養素的穀麥片,持續六周後,最多可減輕四磅。英國牛津布魯克斯大學招募四十一人參與有關研究,他們每天的早餐及午餐進食穀麥片,晚餐則可任意進食任何喜歡的食物。六周後,研究人員發現進食多種不同牌子及不同成分穀麥片者,減重的效果較進食單一品種殼麥片更顯著。…