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Fleuranc Nature ~ Stay Organic, Stay Clean

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近年, 大家對健康的關注提升好多. 我亦很同意, 美麗要內外夾攻 ~ 要造適量的運動, 配合營養補充品, 護膚品, 造個健康的美人.

 

明白都市人忙碌, 所以很多人都沒有造運動的習慣. 但只要你有決心, 沒有時間不是借口. 好歹一星期都找不到2-3天, 每次30-45分鐘的時間, 造點帶氧運動, 流吓汗嗎? 有些人亦會覺得, 造運動太辛苦, 自己的體力應付不來….但其實你們不用一步登天, 一開始就造鐵人訓練嘛….按自己能力, 慢慢將強度提升就可以.

 

其實讀書時, 我體重曾經高達17xlbs, 就是自己愛吃和不造運動所致. 出嚟造嘢, 明白這胖胖的體態實在礙眼, 健康又不見得好, 行兩步就喘氣….就開始減肥. 試盡無數的亡命減肥藥, 又花了很多錢去join 減肥療程. 說真, 有些work 的, 磅數即時回落….但當我停藥停療程, 磅數又會增回來. 話到底, 就是生活習慣不好.

 

後來, 我想通了 ~再吃減肥藥, 我怕自己暴斃. 2來再是這讓花錢買療程, 我會破產…..不如用去造療程的時間造運動……..就是這樣開始, 到現在, 我已保持定期運動的習慣很多年. 體重亦受控, 大概12x lb. 但我沒有減過食量, 只係”盡量”食少啲零食, 和慢慢加大運動量. 所以都用咗好耐去減….大概一個月2-3lbs 的進展. 亦有平台期. 所以真係用咗好多年.

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造運動另一好處就係build up 肌肉 + keep 住好的新陳代謝率, 另你每天的卡路里消耗都會高啲 (因隨住年齡增加, 肌肉 + 新陳代謝率都會減, 所以就算你食得少, 都會肥). 還有線條好咗, 望落都fit d.

 

以過來人身份, 我不主張大家長期食得很少去減肥 (如要sos, 偶爾一次半次, 就ok)….因你不可以一世都食得咁少;  要運動的話, 你餓住肚, 怎去造?! 所以, 真係要介口嗰排, 我最多食少啲甜和油. 我冇食亡命減肥藥, 但我有食不同的補充品去加強運動的效果 (如去水, 燒脂+排毒); 亦有一些係保健性, 如keep 住關節, 骨膠原之類.

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因我是很易水腫的體質, 尤其經期前更嚴重. 所以都有服用蒲公英茶 (只有去水功能), 或Fleurance Nature 4 Actions Concentrate ~  除了去水腫, 還可以促進新陳代謝和排毒. 定期排吓毒, 不單止腸胃好啲, 連皮膚都會充滿光彩. 這產品稀釋後, 運動前後都可以飲….味道涼涼的, 小小甜, 很易入口.

 

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這次Fleuranc Nature發報會, 還介紹了以下產品:

MINCIFINE Slimming Drainer ~ 都係幫助排水排毒, 增強新陳代謝和減少脂肪屯積. 亦可以改善循環系統和預防靜脈曲張. 試食了幾天, 當中, 我沒有飲Fleurance Nature 4 Actions Concentrate (因我想齋試佢嘅效果). 我感覺最深, 就著開平時著嗰對高根鞋鬆咗 ~ 可能消咗啲水腫.

 

而另一產品就係 Detox Chlorella. 綠藻的產品很多人都不會陌生: 不但有很好的維生素和礦物質, 也可以排毒和促進細胞增長.

 

這次發報會還很別開生面, 讓我初試空中yoga. 這種yoga, 我想試咗好耐…其實都真係好得意, 因為可以用番你自己的體重, 去壓番落自己道, 從而達到拉筋效果. 但怕死的我, 第一次造倒轉的動作….真係驚驚….雖然明知唔會跌…但都係驚驚….所以造完出了一身大汗….要連飲兩杯Fleurance Nature 4 Actions Concentrate 補補佢.

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其實Fleuranc Nature的健康補充品不是藥. 它只是利用很多有機和天然的材料, 去調製出來….加強你運動的效果. 如可以配合均衡飲食, 則可以事半功倍.

 

造完yoga, 冲個涼, 仲試用了Fleurance Nature有機牛蒡花系列的護膚品, 有Purifing Cleansing Gel, Anti imperfections emulsion, Hydra-Matifying fluid同Anti-Aging Light Cream. 牛蒡花含豐富菊糖, 能有效淨化和排解肌膚毒素, 並建立保護屏障, 可紓緩泛紅過敏的現象. 由於質地輕爽, 特別適合運動後和這炎夏使用. 因成份可以調節過高的油脂分泌, 和清除阻塞毛孔的污垢.

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這set skincare 仲有travel set, 比你帶去gym 用都好方便.

 

 

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