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Tea 一 tea

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Flower tea

好多姐妹都鍾意飲咖啡,一來可以朝早提提醒,二來仲可以扮吓中產…

但飲得多咖啡始終對身體無益,不如轉飲以下介紹嘅三種茶,等你越飲越健康。

1. 綠茶

綠茶含有綠茶素,有研究指該成份可以促進脂肪新陳代謝,又能減少食物造成的體重增加接近45%。

2. 洋甘菊茶

洋甘菊含有類黃酮,可增加令人有好心情的荷爾蒙多巴胺及血清素。根據研究顯示,飲用洋甘菊茶能使憂鬱症患者的負面情緒減少20%至30%。

3. 洛神花茶

洛神花茶含有維他命C,能製造膠原蛋白,使肌膚柔嫩有光澤。一杯洛神花茶就能夠提供一日所需的維他命C的60%。

 

圖片來源: 互聯網

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