Take a fresh look at your lifestyle.

瘦身大作戰 (上):趕走「鼓脹肚」、拜拜『肚打鼓』

0 216

生時體重八磅多,你信不信?
花名包括『不倒翁』『獅子狗』(代表圓碌碌的身型)
體重容易受影響升降,曾一個月內體重增加十磅!
包包面嚴重嚇人,媽媽把我的相片放於辦公室桌上,同事們見到都不敢相信
大腿兩則更出現『紅筋』,嚇得立即向醫生求救
護士反應:『只怪你短時間內體重上升幅度太大了,那是血管膨脹;
只要你能夠控制飲食,問題便會解決;
但已經出現的,只會淡化成銀白色,是不會消失的。』
聽到後非常失落,亦後悔為什麼當時自己食慾這麼強
回家後開始節食減肥,每晚只是菜湯、菜湯及菜湯…….難忍!
雖然難忍,就是從不考慮西藥成份減肥產品
擔心各類副作用:頭暈、口乾、便秘、影響精神及情緒

只此以後,再不敢暴飲暴食了!體重亦算是受到控制
不過畢業後又面對另一煩惱:工作天,就特別容易感到肚餓
午餐食得較一般豐富,但午飯後仍是容易肚餓,導致零食不離口
是因為工作日子要用『腦』,容易消耗能量嗎?還是因為工作壓力?
不得而知,總知工作天的食量絕對超出於週末時間
更可怕的是,一定要食肉,少一點肉也會容易肚餓

Alice017

看到標題內「瘦身」二字後,已能想像大家的反應
『有冇搞錯,愛麗絲既身型仲邊度有得減,增肥就差唔多啦!』
先請大家冷靜下來,其實大家這個想法也是合理的
經過初步身高體重評估後,確實我是有增磅的空間
但令我意想不到的是,在短短3個月的期間,我的脂肪比例由「平均以下」升至
『OVER 2%』
(回想起來絕對是新工作環境的影響吧!)
營養師再仔細看看平日飲食餐單便得知原因:『進食過多肉類!』
就是因為過量肉食脂肪積聚,即使體重合格,「鼓脹肚」亦從不離身
可是,正如上文所指,只要少吃一點肉,便會容易肚餓
上班時間肚餓、『肚打鼓』會導致集中力欠佳,因此不得不吃

正是鼓脹肚『肚打鼓』的問題,便決定接受這個瘦身產品挑戰
絕不是盲目瘦身,而是追求健康飲食習慣,達至身體各項平衡
「體重要稍為增加、脂肪要減低及控制、減低肉食及零食」

接受Kilo Off瘦身果汁沖劑是因為天然、沒有中西藥成份

味道『口感』也相當重要,超怕『杰』身怪味產品
這個沒有特別美味,就是一般的果汁味

最更重要的是,我還是可以進食的
不用斷食、正常進餐,我願意!
到底我願意之後,又會發生甚麼事情?
待續……

另外:Kilo Off Facebook Page正舉行『法式瘦身,我再不是卡路女!』招募活動
被抽中參加『卡路女法式瘦身之旅』的朋友,將獲贈Kilo Off卡路里瘦身果汁沖劑兩盒(價值HK$376)

詳情請到 Kilo Off Facebook Page

Leave A Reply

Your email address will not be published.