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mYoga健康講座:如何利用瑜伽舒緩經前症候群

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mYoga將會在一月舉辦mY Health Specials健康講座,教授如何利用瑜伽舒緩女士經前症候群。根據導師解釋,瑜伽式子不但有效舒緩經痛,更能幫助女士們應付經前症候群的各種心理症狀,例如舒緩壓力和減少焦慮等,以達致身心平靜、平衡。
Women's Yoga

講座安排如下:

日期:2010年1月9日(星期六)
時間:下午4:15 – 5:45
地點:mYoga旺角會所
地址:旺角彌敦道639號雅蘭中心一期地下
電話: 2390 7788

日期:2010年1月23日(星期六)
時間:下午3:00 – 4:30
地點:mYoga銅鑼灣會所
地址:銅鑼灣告士打道280 號世貿中心7樓及8樓
電話:2576 9990

mYoga導師:Shirley Tse

Shirley Tse從2003年開始深入練習瑜伽。對瑜伽的熱愛驅使她於2006年參加了YogaWorks 導師訓練課程,讓她能與其他瑜伽愛好者分享。Shirley是一位中醫學生,她的夢想是結合中醫及瑜伽的理念使人活得更健康。Shirley平日喜愛行山及嘗試不同的素菜食譜。

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