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咒語

何謂靜心?

靜心的目的是摒除外念,專注精神於內心境界及身體內在的運作情況,辦法有兩類:(1) 是千方百計令自己甚麼都不想,打退消除所有意念,保留腦海中完全空白。(2) 也是以令自己甚麼都不想為最終目標,但是採用過渡性的手段,就是集中去注意一些東西,以一念排開千百種「雜」念,例如:(1) 數數目。