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家務

5 個讓女生最傷身的壞習慣

想時時刻刻都令到自己咁健康美麗,咁就要改左依下既懷習慣。1. 長時間穿高跟鞋走路整天穿高跟鞋的女生走路時會增加關節、膝部和背部的壓力,因此特別容易受傷。專家建議,每天穿高跟鞋2—3個小時為宜,若要走長路最好換上平底鞋。2. 手袋太重手袋過重除左影響身體平衡,更加會增加頸椎、肩膀和脊柱壓力。專家建議,手袋重量不宜超過體重的 1/10。選擇手袋時,應揀選質料較輕的,避免袋上金屬等飾物過多,同時要定時將不必要的物件清理出來。…