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懶人運動法

新年期間密密食,加上窩在家中的沙發動也不動,不知不覺肥肉又長多了,到健身室又不是我的習慣,運動又不是我的喜好,怎麼辦?

California Fitness 辦公室瑜伽特別班

California Fitness在九月將舉辦「辦公室瑜伽特別班」,幫助大家鬆弛和增強肌肉力量及靈活性。我們會教授一些簡單的運動,讓大家在辦公室有限的空間裡,利用短短幾分鐘就能夠輕鬆減壓。有關「辦公室瑜伽特別班」的時間表等詳情:by California Fitness